Aşırı Sıcaklar Kalp Sağlığını Nasıl Etkiliyor?
Aşırı sıcak hava, Türkiye genelinde etkisini sürdürüyor. Bu durumda Kardiyoloji Uzmanı Dr. Peyman Levent Türkoğlu, sıcak hava ile klimalı ortam arasındaki ani geçişin kalp sağlığı ve tansiyon üzerinde olumsuz etkileri hakkında uyarılarda bulundu.
Aşırı sıcakların yanı sıra, sağlık sorunları da beraberinde getirebiliyor. Kronik hastalığı olanların yanı sıra sağlıklı bireylerin de aşırı sıcaklara karşı dikkatli olmaları gerektiğini vurgulayan uzmanlar, alınması gereken tedbirler konusunda uyarılarda bulundu.
‘Kalp Daha Fazla Hızlı Pompalamak Zorunda Kalıyor’
BHT Clinic İstanbul Tema Hastanesi’nden Kardiyoloji Uzmanı Dr. Peyman Levent Türkoğlu, sıcak hava etkileri hakkında açıklamalarda bulundu. Türkoğlu, “Sıcak havalarda vücut ısısı yükseldiğinde vücut, bu ısıyı düşürmeye çalışır. Bu durumda damarlar genişler ve kalp hastaları ile tansiyon hastalarında ciddi problemlere yol açabilir. Kalp, genişleyen damarlara daha fazla kan pompalamak zorunda kalarak kalp atış hızını artırabilir. Bunun sonucunda kalp yetmezliği ve kalp kapak problemlerinde artış görülebilir. Ayrıca damarların genişlemesi, tansiyon hastalarında ani tansiyon düşüşlerine ve bayılmalarına neden olabilir.” ifadelerini kullandı.
‘Potasyum İçeren Besinler Tüketin’
Günde en az 2-2.5 litre su tüketerek elektrolit ve sodyum-potasyum kaybını önlemenin önemli olduğunu belirten Peyman Levent Türkoğlu, “Terleme sırasında sodyum ve potasyum kaybı yaşanır. Yüksek tansiyonu olmayan bireyler, doktor kontrolünde tuz tüketebilirler. Aynı zamanda muz, domates, yeşil yapraklı sebzeler gibi potasyum içeren besinleri tüketmeleri önemlidir. Ayrıca, serin ortamda bulunmak önemlidir ancak aşırı serin bir ortamdan aniden sıcak ortama geçmek, ters etki yaratabilir. Açık renkli ve bol giysiler giymek, dışarı çıkarken 11.00-17.00 saatleri arasında çıkmamak, şapka ve güneş gözlüğü kullanımı da tavsiye edilmektedir” dedi.
Türkoğlu, kalp hastalarının yanı sıra bazı grupların da risk altında olduğuna dikkat çekerek, “Spor yaparken günün erken veya serin saatlerini tercih etmek önemlidir. Tarlalarda çalışanlar da risk altındadır” şeklinde uyarılarda bulundu.
‘Damarlar Büzüşünce Tansiyon Yükseliyor’
Sıcak ortamdan aniden klimalı ortama geçmenin bazı riskler taşıdığını belirten Dr. Peyman Levent Türkoğlu, bu durumu şu şekilde açıkladı: “Dışarıda, sıcak havalarda damarlar genişler. Aniden klimalı bir ortama geçildiğinde ise 10-15 derece fark oluşabilir. Bu durumda damarlar büzüşerek tansiyon yükselebilir, bayılmalar ve kalp ritim bozuklukları görülebilir.”
Türkoğlu, “Tansiyon ilacı kullananlar, kalp hastaları, diyabetik bireyler, obez ve şişman kişiler yaz aylarını mutlaka doktor kontrolünde geçirmelidir” diyerek sözlerini tamamladı.
