103 Yaşındaki Doktorun Uzun Yaşam İçin 3 Altın Kuralı
103 yaşındaki nörolog Howard Tucker, sağlıklı ve uzun bir yaşamın sırlarını paylaşıyor. "Dünyanın En Yaşlı Doktoru" unvanına sahip olan Tucker, aktif kariyerine 2022 yılına kadar devam etti ve bu süre zarfında edindiği tecrübeleri 3 temel ilkeye indirgedi. 1. Zihin bir kastır: "Kullanmazsanız körelir." Tucker, uzun ömrün en önemli koşulunun emeklilik düşüncesinden uzak durmak olduğunu ifade ediyor. Zihnin vücudun diğer kasları gibi aktif tutulması gerektiğini belirten Tucker, "Kullanılmayan organ zayıflar" diyerek bu prensibi vurguluyor. Kendi yaşamından örnek veren Tucker, 60 yaşında hukuk okumaya başladığını ve 67 yaşında avukatlık ruhsatı aldığını aktarıyor. İnsanların çalışma hayatının dışında da gönüllülük, okuma ya da yeni…